Psicóloga Ana Freitas
Terapia Cognitivo-Comportamental com excelência e acolhimento
Presencial · Colombo/PR
Online · Brasil
Atendimento adulto
Sobre mim
"Autonomia psicológica, aprendizado e projetos em colaboração"
Realizo atendimentos com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem focada na compreensão e reestruturação de pensamentos, emoções e comportamentos. Por meio desse processo, é possível desenvolver estratégias mais funcionais para lidar com os desafios do dia a dia e promover bem-estar emocional.
Atendo demandas como ansiedade, depressão, estresse, luto, fobias e questões relacionadas à qualidade de vida.
Abordagem TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada, colaborativa e focada em resultados.
Reestruturação Cognitiva
Identificar e modificar pensamentos automáticos disfuncionais que geram sofrimento.
Regulação Emocional
Aprender a lidar com emoções intensas de forma mais equilibrada e saudável.
Mudança Comportamental
Desenvolver novos padrões de comportamento que promovam bem-estar.
Áreas de atuação
Ansiedade
Depressão
Estresse
Luto
Fobias
Qualidade de vida
Depoimentos de quem já passou por aqui
Depoimentos reais com identidade preservada · Sigilo profissional
"A terapia com a Ana me ajudou a enxergar padrões que eu repetia há anos sem perceber. Hoje me sinto mais leve e consigo lidar melhor com a ansiedade. Processo respeitoso e transformador."
"Comecei a terapia em um momento muito difícil, após uma perda. A Ana criou um espaço seguro onde pude falar sem medo. Aos poucos fui reconstruindo minha estabilidade."
"Sempre tive resistência em buscar ajuda, mas a abordagem da Isabele foi acolhedora sem ser invasiva. A TCC me deu ferramentas práticas para o dia a dia. Recomendo demais."
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